Kilo kaybı için donanım masaj yöntemleri ve etkinliği

Donanım masajı – kilo vermek için yeterli midir?

Kilo kaybının karmaşık terapisinde kesin bir yer, elle masajın kullanımına uzun zaman verilmiştir. Uzun bir süredir kullanımı, çeşitli yöntemlerle (yoğurma, basınç, titreşim, effleurage, vs.) yağ dokusunun mekanik olarak yok edilmesi ile doğrulanmıştır. Ancak, böyle bir mekanizmanın varsayımı reddedildi. geliştirilmiş ve başarıyla estetik tıp ve modern tıbbi masaj aleti zayıflama uygulamaya dahil edildiği temelinde vücut yağ masaj etkisi, diğer mekanizmalar tarafından kanıtladı.

Buna ek olarak, elle yapılan masaj sırasında gelişim ve masaj azaltmak için cihazların yaygın kullanımı için itici güç oldu önemli insan faktörü (profesyonel masör, erişilebilirlik, masaj sırasında yaptığı bitkinlik ve dolayısıyla ikincisi kalitesi) ve oldukça yüksek maliyetli prosedürleri vardır yağ hacimleri, selülit tedavisi ve şeklin düzeltilmesi. Büyük önem salonları ve fizyoterapi odaları yanı sıra evde hem kullanılabilmesidir.

Kullanımın gerekçesi ve kontrendikasyonlar

Araştırma sonucunda, aşırı vücut ağırlığına sahip bir donanım masajı kullanmanın yararı hakkında ikna edici sonuçlar çıkarılmıştır. Bu sonuç, ilgili uyaranlara bir cevap olarak ortaya çıkan organizmanın fizyolojik reaksiyonlarına dayanmaktadır. Masaj cihazlarının hareket mekanizmaları aynıdır ve aşağıdakilerden oluşur:

  1. Dokuların sıvı ortamlarında doğrudan mekanik etki. Bu, onların dolaşımı metabolik süreçleri hızlandırmak artan lokal sıcaklık masaj dokuları artırmak ve ısı transfer hızını arttırmak için neden, kan, lenf ve doku sıvısı, bir yeniden dağıtım oluşur. Bu değişiklikler, vücudun yağ yataklarını bölmek suretiyle yenilenen enerji maliyetlerini artırmasını gerektirir.
  2. deri ve deri altı doku üzerinde etkileri de yağ depolanndan lipidlerin harekete geçmesine yol açar, dolaşım ve lenfatik drenajı, ısınma, artmış metabolik hız artışı ve termal enerji kaybı artmasına neden olmaktadır.
  3. Kaslar üzerindeki etkisi. Kas liflerinin refleks azaltımında ve bir bütün olarak kas tonusunun artmasında oluşur.Böylece, aslında, kas masaj sırasında onları güçlendirmek için bazı "iş" gerçekleştirildi ve ayrıca yağ hücrelerinde biriken enerji rezervlerinin tüketimini gerektirir. Yani kas dokusu üzerindeki etkisi termal enerjinin akışının en temeli, yani vücudun enerji harcamalarını artırmak ve obezite kilo kaybı faktörü temel nedeni olmasıdır.
  4. dokulardaki kan dolaşımını artırmak kılcal genişlemesine neden dokuların biyolojik olarak aktif bileşiklerin oluşumu (histamin, asetilkolin vs.) uyarılması, merkezi sinir sisteminin artan etkinliği ve sinir impulslarının iletimi, iskelet kası tonusunun artışının hızlanması. Bütün bunlar, vücudun ek enerji kaynakları harcamasını gerektirir.
  5. Cildin, ligamentlerin, tendonların ve kasların (propriyoseptörler) ve refleksojenik bölgelerin sayısız sinir uçlarının tahriş olması. merkezi sinir sistemi ile bu uyarıların Fiş de tonisite bağlı lipoliz enerji ve ikmal için ek ihtiyaçlar dolayısıyla canlılığı bir anlamda neden duygusal durum, artan fiziksel aktivite ve normalize artan nedenidir.

Donanım masajının etkisi

Böylece, etkinliği Obezite tedavisinde bilimsel olarak termojenezdeki metabolik ve kontraktil süreçleri artırarak egzersizi kendi eylemi kanıtlanmış donanım masaj zayıflama, her türlü lipoliz ve enerji açısından zengin yağ rezervlerinin harekete süreçlerini uyarırlar. kilo kaybı etkinliği büyük ölçüde prosedürün geliştirilmesi ve işlevsel devlet iskelet kaslarının yanı sıra şiddeti ve süresi ile belirlenir.

Aparat masajının ana kontrendikasyonları şunlardır:

  1. Prosedür alanında inflamatuar süreçlerin ve dermatozların varlığı.
  2. Akut bulaşıcı hastalıklar, ateş ve ateş.
  3. Yerlerinden bağımsız olarak, pürülan süreçlerin varlığı.
  4. Alevlenme veya dekompansasyon aşamasında iç organların kronik hastalıkları.
  5. Evre II B'den hipertansif hastalık ve II – III derecesinin dolaşım yetmezliği.
  6. Bağ dokusunun otoimmün hastalıkları.
  7. Telafi şekerli diyabet ya da bir bütün olarak ifade edilen insan tiroid ve endokrin sistem ciddi formları.
  8. Onkolojik hastalıklar (benign ve malign tümörler), kan hastalıkları.
  9. Azalmış koagülasyon veya tromboz öyküsü.
  10. Varnaöz ven, trofik ülserler ve kronik tromboflebit, Raynaud hastalığı belirgin tezahür alanları.
  11. Örneğin aterosklerozun tek tek formları, alt ekstremitelerin aterosklerozunun yok edilmesidir.
  12. Tüberküloz (aktif form).
  13. Postoperatif dönem.
  14. Kararsız psiko-duygusal durum ve konvulsif sendrom belirtilmiştir.
  15. Işığa duyarlı ilaçların alımı.
  16. Elektronik implantların varlığı.
  17. Hamilelik ve emzirme, adet kanaması günleri.

Ana türleri ve kısa açıklamaları

Halen, fizyoterapi odaları, fitness kulüpleri ve güzellik salonları çeşitli masaj çeşitleri sunmaktadır. En yaygın ve popüler olanları şunlardır:

  • titreşim masaj;
  • vakum masajı;
  • Basınç tedavisi;
  • Miostimulasyon;
  • hidromasaj.

Titreşim yöntemi

Çeşitli tasarımların elektromekanik titreşim karıştırıcılarının neden olduğu dokularda yoğunluğun ve etki derinliğinin artmasıyla vücut parçalarının mekanik titreşimidir (titreşim).Farklı frekanslarda dokuların titreşimini gerçekleştirmenizi sağlar. Ayrıca, sadece titreşimlerin frekansını değil, aynı zamanda vücudun tedavi edilen parçalarının sıcaklığını ve iğne manipülatörlü cihazları değiştirmenize izin veren termal titreşim masajı da mevcuttur. Bu tür sensörler, daha yoğun bir metabolik süreç akışına katkıda bulunur ve maruziyetin etkisini artırır.

Mekanik titreşimlerin spesifik etkisinin bir sonucu olarak, bunların etkileri sadece ince bir şekilde farklılaşmış reseptörlere değil, aynı zamanda derin yerleşimli proprioseptörlere, kasların, tendonların, bağların ve damarların reseptör aparatlarına da uzanır. Üstelik, bu tür mekanik titreşimler, vücudun sadece sınırlı bir titreşim uyarımı alanında değil, aynı zamanda sınırlarının çok ötesinde bir tepkisine de neden olmaktadır.

Makalemizde selülitten gelen masaj türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Donanım vakum masajı

Ayrıca pnomomassage. Yükseltilmiş ve alçaltılmış hava basıncı ile kumaşlar üzerindeki mekanik etki vasıtasıyla gerçekleştirilir. Bu amaçla, hava basıncını düzenlemek ve kontrol etmek için bir hava kompresörü, bir çift etkili pistonlu pompa, valfler, bir manometre ve bir vakum ölçer ile donatılmış aparatlar kullanılır.

Yöntemin özü, tıbbi kutular veya zili andıran ve hortumlar ile cihaza bağlı olan farklı çaplardaki özel memeler-aplikatörlerinde daha küçük ve daha büyük bir negatif basıncın ritmik olarak değiştirilmesini içerir. Vücuda vakuma maruz kalma, (uygulayıcıya kaydırarak) ya da birkaç uygulayıcıyı aynı anda kullanarak sabit bir yöntemle gerçekleştirilebilir.

İlgili makale: Vakum masajı

Bu masaj türü için çeşitli teknikler vardır:

  • Klasik (yukarıda açıklanmıştır);
  • Vakum silindiri veya LPG-masajı (endermoloji, kozmekanik, endermolift) çok popülerdir; Bu teknik, mekanik ve vakum etkilerinin birleşimidir; Bilgisayarlı cihaz, içinde farklı yönlerde dönen küçük masaj silindirleri bulunan bir manipülatör ile donatılmıştır; ek olarak, saniyede 4-16 kez bir sıklık ile bir darbeli modda yaratılan bir vakum yardımıyla, katın oluşumu ile dokuların "içine çekilmesi" ve bunların her ikisini de nozülde negatif basınçla ve mekanik yoğurma ile işlemek;
  • isteğe bağlı (ve vakum ruloları), tek bir el aleti içine yerleştirilmiş kızılötesi ve radyo frekans radyasyonu açığa – Hibrid veya kombinasyon tekniği.

Pressotherapy

Klasik tekniğe biraz benzer. Hastaya takılan özel bir takım elbise ile gerçekleştirilmektedir. manşetler ya da kanatların olan çok sayıda kısım ayrılır Takım (iki "önyükleme" ve 15 parça) olan ritmik 30 ila 120 saniyeye kadar varabilen yüksek ve alçak basınç değişen hava yolu tüpleri ile cihaz, basınçlı hava ve vakum ile birlikte olduğu.

Bu durumda, bu hava "dalga" sıkma ve kas, deri, deri altı yağ, venöz ve lenfatik damarlar, rahatlatıcı çıkış artmaktadır ve metabolizma fazla sıvının ve metabolizmanın toksik ürünlerin çıkarılması, gelişmiş dolaşım, aktivasyonu kolaylaştırmak ve bu nedenle, derin detaylandırılması taşımak Yağ hücrelerinde trigliseritlerin bölünmesi.

Basınç tedaviye daha kontrendikasyonlar karaciğer ve / veya böbrek serebral dolaşım ve aynı zamanda hafifçe daha dolaşım yetmezliği, yüksek ya da düşük kan basıncı olarak ifade edilmiştir.

miostimulasyon yapma

Veya elektrostimülasyon, atımlı bir elektrik akımının etkisi altında kas liflerinin kasılmasına dayanan pasif jimnastiktir. Küçük bir güce sahip, mide, kol, uyluk, bacak, vb yerli kullanıma açık Elektrostimülasyon ve "kelebek", şort, korse, çıkartmalar şeklinde elektrotlarla sağlanan .. – Farklı vücut bölgelerine uygulanabilir elektrotlarla cihazı tutulur ve benzeri ve profesyonel kullanım için.

Kilo kaybı için ev aletlerinin kullanımı pratikte etkisizdir. Profesyonel miostimulyatory çok daha fazla güce sahiptir. Buna ek olarak, ondan fazla başlattık birçok kas grupları aynı anda etkilemeye izin elektrotlar, bu nedenle "iş" bir çeşit dahildir.

Miostimulasyon avantajı darbe hatta diğer yöntemlerle etkilenen derin kas ve bağların bu gruplar üzerinde yürütülen ve daha geleneksel masaj, imkansız olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Ek Bu yöntem için kontrendikasyonlar – darbeli akımların etkilerine karşı böbrek taşı ve artan duyarlılık.

Hidromasaj ekipmanları

Kilo vermek için en etkili araçlardan biridir. En belirgin eylem bir jet duş Charcot ve onun çeşitleri – fan, dairesel ve İskoç duş vardır. Charcot'un duşu, hastanın vücuduna bir su jeti ile (3-3.5 m'lik bir mesafede) maruz kalan bir sıcaklıktır.° en fazla 25° 150 ila 300-400 kPa arasında basınç altında. Her prosedürde, su sıcaklığı azalır ve basınç belirtilen parametreler içinde yükselir. Charcot'un ruhunun yelpazesi ve dairesel çeşitleri, ikincisinden, yalnızca vücuda yöneltilmiş bir su jeti biçiminde farklılık gösterir.

İskoç duşu, farklı su sıcaklığı olan iki hortumla gerçekleştirilir – 40° 30'a kadar° ve 25° 10'a kadar° ve yukarıda belirtilen basınç parametreleri ile. Sıcaklığın değiştirilmesi seans sırasında gerçekleştirilir ve bunların, mütekabil parametreler dahilinde jetin besleme basıncındaki azalması ve artışı, müteakip prosedürlere göre değişir.

Vücut ağırlığını azaltmak için donanım masajı kullanmanın bazı avantajlarına rağmen, profesyonel bir masörün geleneksel manuel etkisini tamamen değiştiremez.Bu bağlamda, çoğu durumda, bu yöntemler, birbirini tamamlayıcı olarak kombinasyonlar halinde kullanılır.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: